Ploegen:
Maandag:
Acro - wedstrijdgroep + groepswerk : 18u30 u tot 20u00
C-Ploeg: jongens en meisjes geboortejaar 2013 en vroeger : 20u00 tot 21u30
Dinsdag:
A-Ploeg: jongens en meisjes geboortejaar 2019 t.e.m 2017 : 18u30 tot 19u30
B-Ploeg: jongens en meisjes geboortejaar 2016 t.e.m 2014 : 19u30 tot 20u30
Woensdag:
Tumblingafdeling : 18u30 u tot 20u30
Dames : 20u30 u tot 21u30
Donderdag:
Dezelfde afdelingen en uren als op dinsdag
Heren - veteranen : 20u30 tot 21u30
Vrijdag:
Kleuters: jongens en meisjes vanaf de eerste kleuterklas : geboortejaar 2022 t.e.m 2020 : 17u tot 18u
Acro - groepswerk en wedstrijdgymnasten : 18u30 u tot 21u00
Clubhuis:
Het clubhuis is steeds open tijdens de oefenstonden. (Zie boven)
Vrijdag vanaf 20u tot 24u. (Uitgezonderd in de maanden juli en augustus en tijdens de schoolvakanties)